Simply Run It is een platform voor hardlopers die beter willen bewegen, slimmer willen trainen en duurzaam willen presteren.

Ik combineer mijn werk als sportfysiotherapeut met coaching, loopanalyses, trainingen en clinics.

Mijn diensten zijn geschikt voor:

• beginnende en ervaren hardlopers

• trailrunners en hybride atleten

• sporters met (terugkerende) klachten

• lopers die gerichter willen trainen

Alles wordt afgestemd op jouw niveau, belastbaarheid en doel.

Je kunt bij Simply Run It terecht voor:

• Loopanalyse

• Sportfysiotherapie

• Online hardloopcoaching

• Performance training

• Clinics & events

De rode draad is altijd: techniek, trainingsprincipes en belastbaarheid.

Een loopanalyse brengt jouw looptechniek en belasting in kaart.
We analyseren o.a. houding, paslengte, cadans, grondcontact en stabiliteit.

Je krijgt geen standaardadvies, maar concrete handvatten voor:

• techniek

• training

• kracht en mobiliteit

• blessurepreventie

Sportfysiotherapie is passend als je:

• klachten of blessures hebt

• regelmatig pijntjes ervaart

• onzeker bent over opbouw of belasting

We kijken niet alleen naar de klacht, maar vooral naar waarom die ontstaat en hoe je duurzaam kunt blijven sporten.

Sportfysiotherapie bij Simply Run It valt onder ongecontracteerde zorg.
Dat betekent dat de behandeling niet altijd volledig wordt vergoed door je zorgverzekering.

Afhankelijk van je polis (natura of restitutie) krijg je meestal een gedeeltelijke vergoeding vanuit de aanvullende verzekering. Het exacte bedrag verschilt per verzekeraar en pakket.

Je ontvangt altijd een factuur die je zelf kunt indienen bij je zorgverzekeraar.
Twijfel je over jouw vergoeding? Dan raad ik aan dit vooraf even te checken bij je verzekeraar — of neem contact met me op, dan denk ik met je mee.

Online hardloopcoaching is persoonlijke begeleiding op afstand voor hardlopers die gestructureerd en doelgericht willen trainen.
Je traint met een individueel trainingsschema dat is afgestemd op jouw niveau, belastbaarheid en doelen.

De coaching verloopt via TrainingPeaks. Via dit platform ontvang je je schema, volg ik je trainingen en kan ik op basis van jouw data en feedback gericht bijsturen. TrainingPeaks is te gebruiken via app of desktop en kan gekoppeld worden aan je sporthorloge.

Performance training is training gericht op beter, sterker en efficiënter bewegen, ongeacht sportniveau of sportachtergrond.
Het is geschikt voor iedereen die wil leren goed sporten: van hardlopers en duursporters tot mensen die hun algemene belastbaarheid, kracht en bewegingskwaliteit willen verbeteren.

De focus ligt op kracht, stabiliteit, coördinatie en lichaamscontrole, met als doel duurzaam presteren en blessurevrij blijven.
De trainingen worden afgestemd op jouw niveau, doelen en belastbaarheid, en zijn toepasbaar binnen sport én dagelijks bewegen.

Clinics zijn praktische groepssessies met een duidelijk thema, zoals:

• looptechniek

• trailrunning

• trainingsprincipes

• materiaalgebruik (schoenen, kleding, stokken)

Ze zijn laagdrempelig, inhoudelijk sterk en vaak in samenwerking met partners zoals Runnersworld, Push The Pace of SimplyMoveIt